Jóga u nás je dynamická… VYNIASA STYL

Vyniasa jóga je dynamičtější druh jógy, který harmonicky propojuje pohyb s přirozeným rytmem našeho dechu.

Během cvičení tak dochází k hladkým přechodům z jedné pozice do druhé, což dodává lekci plynulý průběh od začátku až do konce.

Na našich lekcích se naučíme také Pozdrav Slunci, který při pravidelném praktikování zaručeně nastartuje každičký váš nový den.

Závěr lekce je vždy věnován krátké relaxaci a můžete se těšit i na jemnou minimasaž.