Mikela Siláková Perugini, instruktorka HIIT a fitness
Správná strava a kvalitní trénink je živná půda pro šťastnou duši.
Již několik let se zabývám zdravým životním stylem v synergické kombinaci SPORT – STRAVA. Zaměřuji se především na skupinové lekce formou HIIT, kruhový trénink, silové kardio a core trénink. K tomu doporučuji také stravovací poradenství jak pro nabírání svalové hmoty, tak i pro hubnutí. Taková moje specialita je typ tréninku “Animal Flow”. Jsem napůl italka, tak se těšte na hodně živý trénink 😀
Moje lekce v POLEDANCE OSTRAVA jsou přizpůsobené každému z vás na míru. Mým cílem je nejen vám pomoci dosáhnout kondice, ale také poradit co na talíř. Chci abyste z mých lekcí odcházeli prostě šťastní.
Navštivte mě na lekcích HIIT!!!
Pokud mě chcete kontaktovat a poradit se, můžete zde:
email: mikelaperugini@outlook.com
tel: 721 477 379