Strečink pro Pole a hoop – Strečink, pro ty, kteří chtějí posunout svůj výkon na tyči nebo v kruhu na vyšší úroveň.

Nejedná se o žádné nudné protahovačky, ale o cvičení, které čerpá prvky z contortion (hadí ženy) a mobility training.

Od září do prosince se v rámci těchto lekcí budeme věnovat především šňůrám „front split“ a flexibilitě ramen. A to proto, protože dosednout do šnůry lze poměrně snadno (ehm, ehm…) a flexibilita ramen je naprosto esenciální, jak pro poledance, tak i pro aerial hoop.

Spíše než co, je ale důležité jak často. Pokud se rozhodnete navštěvovat tyto lekce, váš progres bude viditelný pouze, pokud na ně budete chodit pravidelně.

Těším se na vás!

Ginger!!!