Strečink

Proč strečovat?

Strečink pro Pole dance a aerial hoop – Strečink, pro ty, kteří chtějí posunout svůj výkon na tyči nebo v kruhu na vyšší úroveň.

Nejedná se o žádné nudné protahovačky, ale o cvičení, které čerpá prvky z contortion (hadí ženy) a mobility training.

Od září do prosince se v rámci těchto lekcí budeme věnovat především šňůrám “front split” a flexibilitě ramen. A to proto, protože dosednout do šnůry lze poměrně snadno (ehm, ehm…) a flexibilita ramen je naprosto esenciální, jak pro poledance, tak i pro aerial hoop.

Spíše než co, je ale důležité jak často. Pokud se rozhodnete navštěvovat tyto lekce, váš progres bude viditelný pouze, pokud na ně budete chodit pravidelně.