Poledance Ostrava a Aerialhoop Ostrava nabízí zážitkové dny pro školy, firmy i skupiny. Zážitkový den probíhá tak, že si klienti mohou za zvýhodněnou cenu vyzkoušet hned 2 aktivity najednou. Chceme takto podpořit tělovýchovu a lásku ke sportu obecně. Zaměřujeme se na děti, mládež i dospělé. Klademe důraz na posílení svalů, koordinaci pohybu a také správné držení těla. Učíme bezpečné a zdravé zapojení svalových skupin při tréninku, správné dýchání a obohacujeme trénink o prvky gymnastiky i tance. Navíc jde o akrobatické sporty, které jsou hlavně pro mladé velmi atraktivní. Nemusíte se bát, jdeme krůček po krůčku tak, aby i na první lekci všichni klienti zvládli předvedené cviky.
Program
- Každý workshop trvá celkem 1,5 hod.
- Pole Dance – 40 min.
- Aerial Hoop – 40 min.
- Kapacita je 10 osob (1 x 5 osob na jednotlivé lekce)
Cena a termíny
- Cena je 100 Kč / os.
- Pro ZŠ a SŠ v dopoledních hodinách 10:00 – 11:30 a 12:00 – 13:30
- Pro skupiny dospělých v odpoledních i dopoledních hodinách.
- Termíny objednávejte u paní Majitelky Baila 731 061 381
pole dance
střed těla a tanec
- Základní otočka a krátké kombinace
- Silové prvky na střed těla, trik “Wind mill”
- Průprava na šplh
AERIAL HOOP
střed těla a koordinace ve vzduchu
- Posilování rukou a úchopu
- Výmyk a základní figury na spodní příčce
- Trik “Man in the moon”
Přehled nových a aktuálních kurzů poledance najdeš v ROZVRHU.
Potřebuješ poradit? Volej Baili 731 061 381
PŘIJĎ NÁS NAVŠTÍVIT!
Máme k dispozici šatnu, sprchu, kosmetické potřeby od deodorantu až po lak na vlasy… 😀 Můžeš si u nás taky dát kafe, čaj, magnesko, protein i “nakopávač”.
POZOR! Zvonek je popsaný FYZIOTERAPUT
Kontakt šéfová:Mgr. Barbora Vyka – BAILA
+420 731 061 381
poledanceostrava@gmail.com Adresa studia Poledance OSTRAVA NÁDRAŽNÍ 613/38, OSTRAVA, 70200 (2. patro)
Číslo účtu: 280 181 3019 / 2010 Fakturační údaje
Mgr. Barbora Vyka
IČ: 03107761
Českobratrská 1768/30, Ostrava, 70200 Provozovna Poledance HAVÍŘOV
STUDENTSKÁ 1554, PODLESÍ, HAVÍŘOV (2. patro)
Telefon recepce: +420 735 031 573
